انجیر و کاهش وزن

انجیر و کاهش وزن

انجیر به دلیل داشتن فیبر بالا و کالری متعادل، یک گزینه عالی برای کاهش وزن است. مصرف این میوه باعث افزایش احساس سیری شده و از پرخوری جلوگیری می‌کند.

✅ چرا انجیر برای لاغری مفید است؟

فیبر بالا، کمک به احساس سیری

کاهش میل به شیرینی‌های ناسالم

تنظیم متابولیسم بدن

Figs are an excellent choice for weight loss due to their high fiber content and moderate calories. Eating figs promotes satiety and helps prevent overeating.

✅ Why Are Figs Good for Weight Loss?

High fiber content keeps you full longer.

Reduces cravings for unhealthy sweets.

Regulates metabolism.